Çiğdem yağ yapar mı? Çiğ ve dakota çekirdeği yemek kilo alımına yol açabilir. Çekirdek yüksek yağ içeriğine sahiptir. Bu nedenle kilo vermek isteyen ve diyet yapan kişilere çekirdeklerden uzak durmaları veya gün boyunca az miktarda tüketmeleri önerilir. Çiğdem kolesterolü yükseltir mi? İçeriğindeki E vitamini, folik asit, B5 ve B1 sayesinde bu vitaminleri vücuda almanın en doğal yollarından biridir. İçerdiği yağ sayesinde iyi bir kolesterol düşürücü etkiye sahiptir. Hem kardiyovasküler sistemi hem de kalbi koruma özelliğine sahiptir. Çiğdem sağlıklı mı? Ayçiçeği çekirdekleri; Çeşitli vitaminler, mineraller ve sağlıklı yağların yanı sıra temel bitki bileşiklerini de içerir. Özellikle hücrelerdeki serbest radikallerle savaşabilen ve…
Yorum Bırak