1 km yüzmek kaç dakika sürer? Ya da başka bir deyişle: 1 km yüzmek yaklaşık 17 dakika sürmelidir.26 Nisan 2021Ya da başka bir deyişle: 1 km yüzmek yaklaşık 17 dakika sürmelidir. 30 dakika yüzme kaç kalori yakar? Serbest: Her 30 dakikada ortalama 300 kalori yakmanıza yardımcı olabilir. Sırtüstü: Her 30 dakikada ortalama 250 kalori yakmanıza yardımcı olabilir. Kurbağalama: Her 30 dakikada ortalama 200 kalori yakmanıza yardımcı olabilir. Yüzme antrenmanı ne kadar olmalı? Yüzme antrenmanınızın amacı, ideal sıklığı belirlemede önemli bir rol oynar. Profesyonel bir yüzücü olmak istiyorsanız, haftada beş ila altı gün antrenman yapmanız gerekebilir. Ancak, genel sağlık ve zindeliğiniz…
Yorum Bırak