Hangi çiçekler uyku getirir? Uyku getiren bitkilerin neler olduğunu öğrendikten sonra, eğer uyku problemi çekiyorsanız en yakın market veya aktardan melisa, çarkıfelek çiçeği, papatya, lavanta veya rezene çayı alabilirsiniz. Hangi bitki uyku getirir? – Uykuya dalmanıza yardımcı olması için bitki çayları da tüketilebilir. Hafif bir yatıştırıcı (rahatlatıcı) etkisi olduğu bilinen melisa çayı, papatya çayı ve ıhlamur çayı içilebilir. Ancak burada unutulmaması gereken önemli nokta hazır çay poşetleri satın alıp içmektir. Uykuyu en hızlı ne getirir? Rahat bir uyku için yapabilecekleriniz arasında: 3. Gün içinde şekerleme yapmayın! … Gece geç saatlerde ne yediğinize dikkat edin! … 4. Rahatlatıcı müzik dinleyin! ……
Yorum Bırak