İçeriğe geç

Etiket: Hangi unun kalorisi daha az

En Az Kalori Hangi Unda Var

Diyette olanlar hangi unu kullanmalı? Çavdar unu: Çavdar buğdaydan daha sert bir tahıldır. Endosperm, kepek ve tohum kısımlarının ayrılması çok zordur ve bütün kalır. Vücuttaki yağ depolanmasını azalttığı için diyetlerde sıklıkla tercih edilir. Kalp sağlığını korur ve diyabete karşı direnç sağlar. Hangi unun kalorisi daha az? Tam buğday unu: Lif ve besin kaynağı. Yüksek lif içeriği sayesinde tokluk hissi verir, sindirimi düzenler ve kilo kontrolüne yardımcı olur. Diyetinize tam buğday unu ekleyerek daha uzun süre tok kalır ve daha az kalori tüketirsiniz. Diyet için hangi un kullanılmalı? Beyaz unun tohum ve kepek kısmı çıkarılır. Ancak tam buğday ununda buğday bütün…

Yorum Bırak
Gaziantep Buğday Tenli Escort